We all want what's best for our children, but being a parent isn't always easy.
That's why UNICEF Sri Lanka developed Better Parenting. This site brings together some of the world’s leading baby experts to help you with top tips, interesting insights and fun facts.
It’s easy to use. Just select your language, and scroll down or select a topic area that interests you from Child Care, Child Development, Health
and Food and Nutrition.
Information you can trust to help give your child the best start in life!
අපගේ දරුවන්ට හොද ම දේ ලබා දීමට අප සියලු දෙනාට ම වුවමනා නමුත් හොද දෙමාපියෙකු වීම හැම විට ම පහසු කටයුත්තක් නොවේ.
UNICEF ශ්රී ලංකා සංවිධානය වඩාත් හොද දෙමාපියෙකු වීම නමැති වෙබ් අඩවිය සම්පාදනය කරන්නේ ඒ නිසයි. මෙම අඩවිය වටිනා උපදෙස්, ප්රයෝජනවත් අදහස් සහ සරල කරුණු සම්පාදනය කරමින් ඔබට සහාය වීම සදහා ලෝව ප්රමුඛ බිලිදු විශේෂඥයන්ගේ අදහස් එක්තැන් කරයි.
එය භාවිත කිරීම පහසු ය. ඔබගේ භාෂාව තෝරා ගන්න, ඉන් අනතුරුව ළමා රැකවරණය, ළමා සංවර්ධනය, සෞඛ්යය සහ ආහාර හා පෝෂණය සම්බන්ධයෙන් ඔබ උනන්දුවක් දක්වන ක්ෂේත්රයට අදාළ මාතෘකාව තෝරා ගන්න.
ඔබගේ දරුවාට ජීවිතයේ හොද ම ආරම්භය අත් කර ගැනීම සහාය වීමට ඔබට මෙම තොරතුරු විශ්වාසයෙන් යුතුව භාවිත කළ හැකි යි!
எமது பிள்ளைகளுக்கு சிறந்தது கிடைக்க வேண்டும் என நாம் அனைவரும் விரும்புகின்றோம். பெற்றோராக இருப்பது என்பது எப்போதும் இலகுவானது அல்ல.
அதன் காரணமாக இலங்கையில் உள்ள யுனிசெப் அலுவலகம் சிறந்த பெற்றோராய் இருத்தல் என்பதனை உருவாக்கியுள்ளது. சிறந்த குறிப்புகள், ஆர்வமிகு உள்ளீடுகள் மற்றும் வேடிக்கையான உண்மைகளுடன் உங்களுக்கு உதவுவதற்கு உலகின் முன்னணி குழந்தை நிபுணர்கள் சிலரை இந்தத் தளம் ஒன்றிணைக்கின்றது.
அதனை பயன்படுத்துவது எளிதானது. உங்கள் மொழியைத் தெரிவு செய்யுங்கள். கீழே சென்று சிறுவர் பராமரிப்பு, சிறுவர் அபிவிருத்தி, உடல்நலன் மற்றும் உணவும், ஊட்டச்சத்தும் என்ற பட்டியலில் உங்களுக்கு ஆர்வமான தலைப்பு ஒன்றை தெரிவு செய்யுங்கள்.
உங்களுடைய பிள்ளையின் வாழ்க்கையில் சிறந்த ஆரம்பத்தை வழங்க உதவுவதற்கு நீங்கள் நம்பக் கூடிய தகவல்கள்.
Download Your Free Parenting Tips Package Now
මාපියන්ට වැදගත් අවවාද ඇති පොතක් නොමිලේ බාගත කරන්න
Download Your Free Parenting Tips Package Now
We all want what's best for our children, but being a parent isn't always easy.
That's why UNICEF Sri Lanka developed Better Parenting. This site brings together some of the world’s leading baby experts to help you with top tips, interesting insights and fun facts.
It’s easy to use. Just select your language, and scroll down or select a topic area that interests you from Child Care, Child Development, Health
and Food and Nutrition.
Information you can trust to help give your child the best start in life!
අපගේ දරුවන්ට හොද ම දේ ලබා දීමට අප සියලු දෙනාට ම වුවමනා නමුත් හොද දෙමාපියෙකු වීම හැම විට ම පහසු කටයුත්තක් නොවේ.
UNICEF ශ්රී ලංකා සංවිධානය වඩාත් හොද දෙමාපියෙකු වීම නමැති වෙබ් අඩවිය සම්පාදනය කරන්නේ ඒ නිසයි. මෙම අඩවිය වටිනා උපදෙස්, ප්රයෝජනවත් අදහස් සහ සරල කරුණු සම්පාදනය කරමින් ඔබට සහාය වීම සදහා ලෝව ප්රමුඛ බිලිදු විශේෂඥයන්ගේ අදහස් එක්තැන් කරයි.
එය භාවිත කිරීම පහසු ය. ඔබගේ භාෂාව තෝරා ගන්න, ඉන් අනතුරුව ළමා රැකවරණය, ළමා සංවර්ධනය, සෞඛ්යය සහ ආහාර හා පෝෂණය සම්බන්ධයෙන් ඔබ උනන්දුවක් දක්වන ක්ෂේත්රයට අදාළ මාතෘකාව තෝරා ගන්න.
ඔබගේ දරුවාට ජීවිතයේ හොද ම ආරම්භය අත් කර ගැනීම සහාය වීමට ඔබට මෙම තොරතුරු විශ්වාසයෙන් යුතුව භාවිත කළ හැකි යි!
எமது பிள்ளைகளுக்கு சிறந்தது கிடைக்க வேண்டும் என நாம் அனைவரும் விரும்புகின்றோம். பெற்றோராக இருப்பது என்பது எப்போதும் இலகுவானது அல்ல.
அதன் காரணமாக இலங்கையில் உள்ள யுனிசெப் அலுவலகம் சிறந்த பெற்றோராய் இருத்தல் என்பதனை உருவாக்கியுள்ளது. சிறந்த குறிப்புகள், ஆர்வமிகு உள்ளீடுகள் மற்றும் வேடிக்கையான உண்மைகளுடன் உங்களுக்கு உதவுவதற்கு உலகின் முன்னணி குழந்தை நிபுணர்கள் சிலரை இந்தத் தளம் ஒன்றிணைக்கின்றது.
அதனை பயன்படுத்துவது எளிதானது. உங்கள் மொழியைத் தெரிவு செய்யுங்கள். கீழே சென்று சிறுவர் பராமரிப்பு, சிறுவர் அபிவிருத்தி, உடல்நலன் மற்றும் உணவும், ஊட்டச்சத்தும் என்ற பட்டியலில் உங்களுக்கு ஆர்வமான தலைப்பு ஒன்றை தெரிவு செய்யுங்கள்.
உங்களுடைய பிள்ளையின் வாழ்க்கையில் சிறந்த ஆரம்பத்தை வழங்க உதவுவதற்கு நீங்கள் நம்பக் கூடிய தகவல்கள்.
COVID-19
COVID-19 and the holidays: How to reduce your risk - Tips to help keep you and your family safe කොවිඩ්-19 සහ නිවාඩු කාලය: ඔබේ අවදානම අඩුකර ගන්නේ කෙසේද? ඔබටත් ඔබගේ පවුලේ අයටත් ආරක්ෂිතව සිටීමට උපදෙස්. கொவிட்-19 மற்றும் விடுமுறை நாட்கள்: உங்கள் ஆபத்தை எவ்வாறு குறைப்பது - உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தையும் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க உதவும் உதவிக்குறிப்புகள்.
The difference between the common cold and influenza: A guide for parents සාමන්ය සෙම්ප්රතිශ්යාව හා ඉන්ෆ්ලුවෙන්සාව අතර ඇති වෙනස්කම්: දෙමව්පියන්ට මාර්ගෝපදේශයක් பொதுவான ஜலதோஷம் மற்றும் இன்புளுவென்சா ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான வேறுபாடு: பெற்றோருக்கான வழிகாட்டி
Easy, affordable and healthy eating tips during the coronavirus disease (COVID-19) outbreak කොරෝනාවෛරස් රෝගය (COVID-19) වසංගත කාලය තුළ සෞඛ්යමත් ආහාර ගැනීම පිළිබඳ උපදෙස් கொரோனா வைரஸ் (கொவிட்-19) நோய்த்தொற்று காலப்பகுதியில் எளிய, மலிவான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு உட்கொள்வதற்கான உதவிக் குறிப்புகள்
Everything you need to know about children and mask use
Child Care ළමා රැකවරණයசிறுவர் பராமரிப்பு
How to talk to your children about climate change and reduce your family’s carbon footprint දේශගුණික විපර්යාස හා ඔබේ පවුලේ කාබනික පා සටහන් අවම කරගැනීම ගැන ඔබේ දරුවා සමග කතා කරන්නේ කෙසේදகாலநிலை மாற்றம் குறித்து உங்கள் குழந்தைகளிடம் பேசுவதும் உங்கள் குடும்பத்தின் கார்பன் பயன்பாட்டைக் குறைப்பதும் எவ்வாறு?ு
The link between parental love and your child’s development මාපිය ආදරය හා දරුවෙකුගේ වර්ධනය අතර ඇති සම්බන්ධතාවයஉங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கும் பெற்றோர் அன்புக்கும் இடையிலான இணைப்பு
How to bathe your newborn baby: A step-by-step guide ඔබේ අලුත උපන් බිළිඳා නාවන්නේ කෙසේද? පියවිරෙන් පියවර පැහැදිලි කරන මාර්ගෝපදේශයක්புதிதாகப் பிறந்த உங்களுடைய குழந்தையை எப்படி குளிப்பாட்டுவது: ஒரு படிப்படியான வழிகாட்டல்
7 questions about babies every new parent asks: Mini Parenting Master Class සෑම නව මව්පියෙකුම ළදරුවන් ගැන අසන්නාවූ ප්රශ්න 7ක් குழந்தைகள் குறித்து ஒவ்வொரு புதிய பெற்றோரும்கேட்கும் 7 கேள்விகள்: சிறு குழந்தை வளர்ப்புக்கான தேர்ச்சி வகுப்பு
Child Development ළමා සංවර්ධනයசிறுவர் அபிவிருத்தி
How to prepare for your child’s first day of preschool පෙරපාසැලේ පළමු දිනය සඳහා ඔබේ දරුවා සූදානම් කරන්නේ කෙසේද? உங்கள் குழந்தையின் பாலர் பாடசாலை முதல் நாளுக்கு எவ்வாறு தயாராகுவது?
All about toddler tantrums and how to handle them ළදරු කෝපය හා එය මැඩපවත්වාගන්නා අයුරු குறுநடை போடும் குழந்தைகளின் கோபம் போன்றவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது?
Ways to promote your child’s brain development ඔබේ දරුවාගේ මොළය වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරගැනීමේ මාර්ග உங்கள் குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் வழிகள்
Everyday activities to help children love learning and provide a balanced education දරුවන් තුල ඉගෙනීම හා අධ්යාපනය කෙරෙහි ආශාවක් ඇති කිරීමට උපකාරි වන දෛනික ක්රියාකරකම් குழந்தைகள் கற்றலை விரும்புவதற்கும் சமநிலைக் கல்வியை வழங்குவதற்கும் உதவும் அன்றாட நடவடிக்கைகள்
Food and Nutrition ආහාර හා පෝෂණයஉணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து
Common breastfeeding issues new mothers face and solutions for theseමව්කිරි පෙවිම සම්බන්ධව නව මව්වරුන් විසින් මුහුණ දෙන ගැටළු හා ඒවාට විසඳුම් புதிதாக தாய்மையை அடைந்தவர்கள் தாய்ப்பாலூட்டலின் போது முகம் கொடுக்கும் பிரச்சினைகளும் அதற்கான தீர்வுகளும்
Common food issues in children and gentle, effective solutionsදරුවන් අතර බහුලව පවතින ආහාර හා සම්බන්ධ ගැටළු හා ඒ සඳහා පහසු හා ඵලදායි විසඳුම් குழந்தைகளில் பொதுவான உணவுப் பிரச்சினைகள் மற்றும் கனிவான, பயனுள்ள தீர்வுகள்
Healthy weight gain in children: Best foods to give and other tipsදරුවන් තුළ නිරෝගී බර වැඩිවීම: ඔවුන්ට ලබා දීමට සුදුසු ආහාර හා වෙනත් උපදෙස් குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான எடை அதிகரிப்பு: வழங்க வேண்டிய சிறந்த உணவுகள் மற்றும் ஏனைய உதவிக் குறிப்புகள்
Nutritious Local Foods to Include in Your Child’s Dietඔබේ දරුවාගේ ආහාර වේළට එකතු කළ හැකි සෞඛ්ය සම්පන්න දේශීය ආහාර වර්ග உங்கள் குழந்தையின் உணவில் சேர்க்க வேண்டிய போசாக்கு மிக்க உள்நாட்டு உணவுகள்
Healthසෞඛ්යයசுகாதாரம்
What parents should know about Chickenpox පැපොල රෝගය ගැන දෙමව්පියන් දැනගත යුතු කරුණු சின்னம்மை தொடர்பாக பெற்றோர் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை
The COVID-19 effect on parents: How to look after your mental health through it all දෙමව්පියන්ට කෝවිඩ්-19 රෝගයෙම් ඇතිවී තිබෙන බලපෑම්: ඒ සියල්ල අතරතුර ඔබේ මානසික සෞඛ්ය රැකබලාගන්නා ආකාරය பெற்றோரில் கொவிட்-19 இன் தாக்கம்: உங்கள் மனநல ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு கவனித்துக் கொள்ளலாம்ைை
The most common mental health issues among Sri Lankan adolescentsශ්රී ලාංකික නව යෞවනයන් අතර සුලබව පවතින මානසික සෞඛ්ය ගැටලුஇலங்கையில் இளம் பருவத்தில் உள்ளவர்களிடையே மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படும் மனநலப் பிரச்சினைகள்
Your child's baby teeth and how to care for themඔබේ දරුවාගේ ළදරු දත් හා එවා ප්රවේශම් කරගන්නා අයුරුஉங்கள் குழந்தையின் பால் பற்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு பராமரிப்பது
Mini Parenting Masterclasses ළමුන් රැකබලාගැනීම සඳහා දෙමාපියන්ට උපදෙස් பெற்றோர்களிற்கான குறிப்புகள்
Baby talk: Mini Parenting Master Class (video)සුරතල් කතාබහ: දෙමාපියෙකු ලෙස කටයුතු කළ යුතු ආකාරය පිළිබඳව ප්රවීණයන් විසින් පැවැත්වෙන කුඩා පන්තියகுழந்தை மைல்கற்கள்: பெற்றோர்களிற்கான குறிப்புகள்
Breastfeeding: Mini Parenting Master Classමව්කිරි දීම පිළිබඳ පුහුණු පන්තිය தாய்ப்பாலூட்டல்: பெற்றோராக இருத்தல் பற்றிய சிறிய மாஸ்டH வகுப்பு
A lactation expert answers some of the most common breastfeeding questions.
How to ‘pass’ on the LOVE to your child, with Fazil Marija ඔබගේ දරුවාට ආදරය කරන්නේ කෙසේද? ෆසිල් මරිජා සමගින්உங்கள்குழந்தைக்குஅன்பைகடத்துவதுஎவ்வாறு, பசீல்மர்ஜாவுடன்
How to ‘drum-up’ more PLAY in your child’s life, with Jananath Warakagoda ඔබගේ ළමයා සතුටෙන් තැබීමට ඔහු /ඇය සමග සෙල්ලම් කරන්නේ කෙසේද? ජනනාත් වරකාගොඩ සමගින්உங்கள்குழந்தையின்வ ாழ்க்கையில்மேலும் பலவிளையாட் டுக்கள ைசேர்ப்பதுஎப்படி, ஜனநாத்வரகாகொடவுடன்!
Parenting inspiration from around the world
David Beckham shares his journey as a dadඩේවිඩ් බෙකම් පියෙකු ලෙස තමන් ලද අත්දැකීම ඔබ සමග බෙදාහදා ගනියිதந்தை ஒருவராக தமது அனுபவத்தை டேவிட் பெக்கம் பகிர்ந்து கொள்கின்றார்
Being present with your child, that’s the greatest gift that you can give to any child, your attention.
Supermodel and mom Gisele Bündchen on bringing up her children සුපිරි නිරූපිකාවක සහ මවක වන ගිසෙල් බන්චන් තම දරුවන් ඇති දැඩි කරන ආකාරය ගැන කතා කරමින්Supermodel and mom Gisele Bündchen on bringing up her children
The supermodel shares what's important to her as a mother.
Tips by parents for parentsදෙමාපියන්ගෙන් දෙමාපියන්ට උපදෙස්Tips by parents for parents
We asked parents around the world for tips. Here's how they're making #EarlyMomentsMatter
Some other resources වෙනත් මූලාශ්ර කිහිපයක්Some other resources
H&M babytalk for dads (English)H&M පදනම පියවරුන් උදෙසා සුරතල් කතාබහ ගැන අදහස් දක්වයි H&M babytalk for dads (English)
Lego state of play (English)Lego වර්තමාන තත්ත්වය Lego state of play (English)
